如何科学准确地测量体重、腰围和臀围?_肥胖症_腰围臀围怎么量

测量要求:每次测量体重、腰围和臀围的时间点应该一致，尽量选择室温25"C左右，晨起空腹，排空大小便后进行。测量时衣着应当固定，不同的衣着会严重影响体重的测量，使得体重测量结果不准确。

(1)体重测量:将体重计放置平稳并调零，仅穿贴身内衣裤，平静站立于体重计踏板中央，两腿均匀负重，读数精确到0.1 kg。

(2)腰围、臀围测量:两眼平视前方，自然均匀呼吸，腹部放松，两臂自然下垂，双足并拢、均匀负重。腰围测量时裸露肋弓下缘与髂嵴之间测量部位， 在双侧腋中线肋弓下缘和髂嵴连线(12岁以下儿童以脐上2 cm为测量平面)，将软尺轻轻贴住皮肤，经过双侧标记点，围绕身体-一周， 平静呼气末读数（图1-1)。臀围测量时穿贴身内衣裤，将软尺轻轻贴住皮肤，以计臀部最高点，围绕身体一周读数(图1-2)。测量两次取平均值，读数精确到0.1 cm。