木梵,

*来源：梵舞道（ yujianmufanyihou

大家好，我是如一。

结缘木梵老师，是在德芬空间APP上木梵老师的身心律动线上课。

记得那是2019年，颈椎疼痛每日困扰着我，每个礼拜都去养生馆按摩，每个礼拜去瑜伽馆练习瑜伽等等，这些方法都试了，也没调理好我的颈椎病。

无意间看到这个身心律动课程，我跟着视频尝试着练习，从海底轮开始练，每个都去尝试了一遍。身体会出汗，感觉紧张疲惫的身体得到了些许放松和舒展。于是我就给自己定了一个目标，每个脉轮练习七天。

有时候在办公室工作累了，我就铺上瑜伽垫，在办公室里练习起来。就这样一个脉轮一个脉轮地跟着视频练习。我发现我的身体喜欢上了这个身心律动，如果哪天不练了就会感觉到身体的不舒服，就会想念这样的练习。

2019年末，突如其来的疫情爆发了，学校停学企业停工，大家的压力都非常大也很焦虑，情绪也不稳定。

记得那时候我一个人在家照顾两个停学的娃，要给他们做饭、陪老大上网课、陪老二玩，还要做家务，真的是感觉自己分身乏力，一天下来疲惫不堪，自己的情绪也非常急躁无力。

我想这样下去不行，我得做出调整，我得给自己充电保持能量。所以我选择在早晨给到自己一个的空间，每天练习身心律动，我会根据自己身体的需要去挑选脉轮练习。在那段疫情最难熬的日子，我就是通过脉轮律动的练习来帮助自己调整身心，给自己充满一天的能量，做饭的时候边听着诗歌，然后去陪伴两个孩子。那段日子真的多亏有木梵老师这个视频课程，每每想起都非常的感恩。

那时候就起了念，如果能见到木梵老师多好啊！

果然，看到了2019年的北京跨年遇见，我果断报了名，还分享给了好朋友，我们一起相约去了那场跨年遇见。

在课上，我看见木梵老师舞动，眼泪不自觉哗哗地流下了，直击我的心灵。看到木梵老师在舞台舞动，我的心被带入进她的身体，看见那个旋转舞动的灵魂就是自己。对，我要那样自由地舞动，我要绽放！

一向胆小害怕权威的我，看到木梵老师休息坐在旁边座位上的时候，鼓起勇气走向她。我的心怦怦加速的地跳动，身体好紧张，但是我感受到内在有一股非常强大的驱动力，在推动我向前走向木梵老师，我要拥抱木梵老师。当时坐在旁边的还有依慧老师，我也非常喜欢她，我拥抱了木梵老师和依慧老师，我们一起合了影。那场遇见打开了我更想深入探索自我的门，收获非常大！

再一次见面是2020年7月杭州的遇见，看到木梵老师玩起了乐器，又打开了我的心世界。后来我报了木梵老师一系列的课。

2020年12月上了“爱与能量”的课程，开课第一天一见到木梵老师，看到她的眼睛我就哭了。再后来，每一次课上，我都更深入自己的内在，每一次都释放过去积压多年的情绪垃圾，我感觉到我的空间一点点变大。

2021年我去丽江上了觉舞苏菲、身意觉醒导师班上和下。在觉舞苏菲上，我旋转时整个身体都感觉到带着电流，头发竖起来，感觉一股能量从百会穴冲出来连接到了宇宙之光，体验到了真我生命的快乐，旋转舞动到停不下来。

在导师班的课上，我更加笃定自己的生命意义和使命。记得在读自我宣言的时候，血液充满我整个身心，我看到自己蓬勃有力的生命，听从内心的召唤，铿锵有力地朗读完自我宣言。我要用生命唤醒更多的生命，点亮更多生命的灵魂之光，让世界因我美丽！

上完导师班回家后，我就迫不及待更多地去分享给身边的亲人朋友，还组织了线下舞动沙龙的分享，看到很多和我一样的朋友在一点点打开自己，更多地回到内在的关注。

我在早课上分享了我所学的身心健康律动，很多朋友反馈身体更健康了，在疫情的时候，陪娃也没有焦虑烦躁了，内心更加宁静了。在分享的同时，我也在不断的整合提升自己，在生活中遇到了压力紧张萎缩，我可以用我在梵舞道所学所修练的资源很快帮助自己，转换身心能量频率了。

2022年我终于再度去丽江雪山，上了我早已报好的洞见闭关课。这对我来说这是一次全新的体验， 七天的闭关期间有四天的黑关，在黑夜里打坐，出门需要戴眼罩，需要止语，关闭手机。讲真，这种课程拓展了我的内外世界，是我内心早已渴望的，也是很多在城市生活压力大的朋友们需要的。

因为对木梵老师的全然信任，我没有任何恐惧担忧。我只是全然地敞开自己跟随木梵老师的引领，全然的体验。在四天黑关里我非常喜欢早课，木梵老师带领我们做的9套身体拉升能量提升，让我的身体的每一个关节都得到了舒展，每个细胞都被唤醒。这9套动作做完，为打坐铺垫了满满的能量支持。

从没有静坐过那么久的我，在前一天半经历了腿部的疼痛纠缠，随着每一天早课与一坐又一坐能量的叠加，在木梵老师的引领下，第二天我终于可以在心上定静下来，腿上的疼痛感也已经消融了，开始坐出了一点点淡淡的喜悦和享受了。

当然在第三天的下午一坐里出来了烦躁和怀疑，是，我看到了那个感觉是过去小我的一个模式，在静坐时看到它与它共处，观到即放下。在晚间课后走出教室呼吸着自然的空气，喜悦从心底升起，是的，烦躁与怀疑在静坐中穿越了，我明显感受到内在这份转换的力量也来源于，我这一路跟随木梵老师学习一系列舞动课程叠加的能量，它不止体现在这里还有生活里。

木梵老师的能量真的是太高了，在第四天的打坐里，我切切实实体验到了那个整体时空感或者是虚空，那种轻盈的呼吸，有时甚至已经感受不到在呼吸。语言真的是无法描述那种美妙，我记得那一次打坐的时候，有一个伙伴打了一个很大的喷嚏，当时身体被惊到一颤，但是我的意识能量却稳稳地保持在那种整体的状态里，没有掉到念头里。

在第五天的白关里，木梵老师带领我们做了葛吉夫律动神圣舞蹈，看似简单的律动却有着大奥妙。在律动中木梵老师能观到我们每一个学员不曾被察觉发现的深层模式，在木梵老师的引领下，我们通过外在的动作觉察到了自己的内在模式。

这次我也收获到了很多，在律动中我观到了我一个隐藏很深的模式，那个内在渴望被关注看见却故作坚强，不求人的执拗傲骨。还好，觉察到，就有机会颠覆那个自己。

在看木梵老师示范舞蹈的时候，我全身心的细胞都敞开着，一股神圣的能量流贯注我的身体，眼眶充盈着泪水。是的，我感受到的就是我本我就有的，是的，我体验感受到了。

最最让我感动的是木梵老师那种，像母亲一样的慈爱又像父亲一样的严厉，为我们每一位学员真诚的点出我们不愿意面对的暗“瘤”，木梵老师用她大爱的“手术刀”，帮我们剖开束缚并引领陪伴我们穿越痛苦。

深深深深感恩木梵老师用生命唤醒我，我深信梵舞道体系的课程能帮助更多身心迷失的人们醒来，并更加身心平衡健康起来。因为我就是一路如此跟随学习践行的最大受益者，舞动不止治好了我的颈椎病，我生命中的亲密关系、亲子关系、父母关系都自然呈现出和谐美好，更重要的是我找到了人生的使命。

在生活中遇到情绪来了，我可以用我一路实修叠加的能量资源，帮助自己整合转化自我疗愈。我生命能量也在不断扬升，内在更加清明定静了，在一呼一吸之间体验到生命更加的无限宽广。总之是收获真的太大太大了，所有的语言都显得苍白无力，无法言表我内心的感动感恩，我只能铭记于心，付诸行动中。

我一直在分享的路上，身体力行将爱之光传递，愿更多的有缘人一起成长，感恩祝福木梵老师！感恩芬空间平台，感恩梵舞道！祝福所有遇见的亲人朋友们！

作者：如一，木梵学员。本文来自杭州7月《洞见·闭关》课程感悟。

*来源：梵舞道（ yujianmufanyihou）在这里遇见木梵：以舞为形， 以身为道， 通达爱与智慧。