臀围量哪个位置，只用身高就能轻松算出腰围、腹围、大腿围、小腿围、手臂围

想要维持好看的身材，大家看的标准都有什么呢？有的人习惯站在体重机上看数字，有的人习惯去量体脂，或是早上照照镜子观察自己的身型有没有什么变化！现在网路在传一个最新的完美身材比例精算方法，用身高算出妳身体的每个部位的最标准比例是什么，赶快来看妳有没有符合吧！

这个比例的计算方法，主要是依照身高然后乘上相应的数字，得出来的结果就是妳的标准比例，建议大家可以拿一张纸，把结果记录下来！之后再拿皮尺量，下面有列举的身体部位，把数字一对比，就会知道你有没有符合了！

计算方法如下：

腰围：身高x0.37

腹围：身高x0.45

大腿围：身高x0.3

小腿围：身高x0.2

胸围：身高x0.53

手臂围：身高x0.1252

腰臀比：腰围÷臀围

（腰臀比如果是0.7的话，是目前公认的完美比例）

大家算出来的结果是如何呢？当然身材比例标准只是一个参考而已！大家不要因为没有达标而太焦虑，每个人都会有属于自己身材的优点！这个比例表可以当作一个瘦身的小目标，但记得瘦身的过程中，记得要以多运动及注意饮食均衡为主要方式，因为健康才是最重要的！