酸辣粉丝,酸辣粉丝的家常做法 -

最后更新 :2022-12-25 15:17:30

酸辣粉丝的做法

酸辣粉丝

by 芷萍 · 6 收藏 · 202 浏览 工艺口味 酸辣味 时间 30分钟 难度 初中水平 主料 main 粉丝200克 3人份 辅料 others 墨鱼丸5个 黑豆苗30克 绿豆芽20克 花生仁(炒)30克 豆腐皮2张 肉丸5个

扫描二维码 用手机查看这篇菜谱 收藏 ( 6 ) 创建时间:2013-07-18酸辣粉丝的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。 芷萍 398菜谱 3631粉丝

酸辣粉一直是我最喜欢吃的,天热,好久没动锅,早晨的时候,下了一场雨,虽然小,给人的心理上有一个凉爽的安慰,于是跑到超市里去买菜,准备中午自己做饭吃。

酸辣粉丝的做法

步骤step

1

准备适量粉丝,放入温水里泡软备用,香菜和黑豆苗备用

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2

绿豆芽和千张,肉丸和墨鱼丸

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3

油酥花生仁备用,准备味极鲜酱油和苹果醋备用

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4

香菜洗净切碎,千张洗净切丝备用,将泡好的粉丝,沥水捞出备用

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5

锅内加水,放入适量火锅底料烧开,下入丸子和千张丝煮透

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6

千张丝和丸子煮入味后,下入黑豆苗和绿豆芽烫熟,加入芝麻油和鸡精调味备用

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7

另取一口锅,烧开水下入泡软的粉丝煮好

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8

取大碗,倒入酱油和苹果醋,将烫好的粉丝捞出放入碗中,加入香菜和油酥花生

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9

将煮好的汤,浇入粉丝碗内,拌匀即可食用

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算) 糖 热量 脂肪 58.59克 不吃糖尿病人群 338大卡 不吃减肥人群 0.2克 少吃高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 meishij

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