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月经不调？周期不规律？你真的了解你的大姨妈吗？

你知道吗？月经的周期和月经的颜色可以反应出身体的健康状况小编今天带你了解一下【月事晴雨表】Q1：正常的月经周期是多少天？正常的月经周期是28......

2022-03-04

肥胖，便秘，腰痛，90%体内湿气重！免费测湿气，5个祛湿妙招，你值得拥有

立夏前后，不温不燥，气候宜人，本该是外出游玩的好时节，可是不少人整天都无精打采、昏昏沉沉的，动一动就觉得累。甚至还会觉得胃口差腰酸背痛，腹泻腹胀......

2019-07-13

精子质量差，不育风险高，男性备孕要这样做，让你当上准爸爸！！

欧洲权威报告《人类生殖快讯》显示，在过去的40年里，西方男性精子数量下降了50%，男性单次射精平均浓度每年下降1.3%，精子质量已经成为一个典型的被大众忽视公共......

2019-07-18

高胆固醇食物会造成肥胖吗 盘点引发肥胖的高胆固醇食物

现在很多的女性都注意自己的生活习惯，因为她们想要自己的身体更健康，身材更苗条。所以在饮食上爱美人士都会格外控制，比如像一些高胆固醇的食物，她们会很少饮食，为什么呢，高胆固醇食物会造成肥胖吗？高胆固醇食物都有哪些呢？下面我们就一起了解一下。

2016-06-13

五种食物快速降低胆固醇

很多人都知道，海鲜、蛋黄、内脏是高胆固醇的食物，少碰为妙，但是是否知道，其实还有很多食物会帮助你的胆固醇指数健康一些呢？

2016-01-28

老年人降低胆固醇的有效方法

很多老年人都有胆固醇高的情况，胆固醇高会给身体带来一定危害。那么如何才能降低胆固醇呢？降低胆固醇主要在于饮食，其次就是适当运动，这两个方法对于老年人降低胆固醇十分有效。

2016-01-27

缓解胆固醇高的食物有哪些

饮食对于调节胆固醇来说起着重要作用，特别是现在很多人饮食结构不合理，导致出现了胆固醇高的情况。因此，了解改善胆固醇高的食物，对于有效缓解胆固醇有一定帮助。

2016-01-27

降低胆固醇的食谱

我们平时吃进去的食物都是含有各种各样的营养素的，只是含量的多少不一样而已，但是身体对每种营养素的需求量是不一样的，如果蛋白质摄入不足，就会出现机体抵抗力的下降等，那胆固醇也是一样，是人体需要的营养素，胆固醇是我们人体合成脂类的成分之一，是皮肤的合成原料，而且体内很多的激素都是需要胆固醇为原料来合成的，如果胆固醇不足的话会出现一系列的问题，但是胆固醇太多也不行，太多的胆固醇会沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化，然后形成一系列的心血管疾病的问题，所以在平时的饮食中我们要适当的了解下降到胆固醇的食谱，来降到多余的

2016-01-14

胆固醇高有什么方法降下来

三高人群是心血管疾病高发的人群，而胆固醇偏高的人群很容易有脂肪肝，胆固醇偏高最重要的一点就是要严格控制饮食，降低血脂、保护心血管，利用天然健康的食物进行肠胃的清理并且降血脂和胆固醇。平时应多吃富含蛋白质的食物，每天应大量食用新鲜蔬菜和水果食物和新鲜蔬菜水果，还要严格戒酒，那么接下来就介绍几种针对降低胆固醇非常有益的食物。

2016-01-14

胆固醇高的危害是什么

不少人为血脂增高和胆固醇偏高而不断的烦恼，血脂的增高是导致人们动脉硬化和导致心脑血管病的凶手。血脂高的患者和胆固醇高的人应在饮食上，注意做到两低一高和两限一倡的治疗原则的，也即是提倡低脂和低胆固醇，还有高纤维的饮食习惯的，还有就是限制饮酒和总能量的摄入，那么胆固醇偏高的危害有哪些呢?在这里分析一下这个问题。

2016-01-14