八杯水护肤品怎么样，你敢用一年的时间来改变自己吗？

关于生活：

1.早睡早起，晚上11点，睡觉，早上7点起床，尽量减少睡前看手机的坏习惯，如果睡前看手机，会让我们精神更加活跃

2.坚持运动，你坚持一段时间，真的会有所改变，身体和人的整个精神状态都会不一样

3.坚持护肤可以适当地画一些淡妆，这样能让自己更美丽

4.可以学习做饭，少吃外卖，只要你会发现自己做的饭又健康又好吃，还可以提升生活中的仪式感

5.坚持一周1到2次的整理床铺，整理书桌，都说如果在写作业之前将书桌都整理干净，我们有更强烈地想做下去的欲望

6.坚持将第二天所出门用到的东西，前一天晚上就将它整理好，不至于第二天出门匆匆忙忙忘记带这个忘记带那个的

关于消费：

1.我们可以有一个基础的money ，假如说我们有100块钱，我们将40块作为基础，就是我们这40块钱是一定不能花掉的，这样可以控制我们花钱的欲望

2.我们在想买这件东西的时候，一定要冷静下来，可以，过几天之后我们再想想买这个东西有什么用，不要盲目消费，买回来放到哪儿？买回来干什么用？这些都是需要考虑的

3.买衣服的时候不一定非要买贵的，就像在夏天的时候，其实衣物只要他不粘毛，不用买很贵的，毕竟夏天很热，我们需要频繁的更换衣物

关于健康：

1.我们早上一定要吃早餐，多少都要吃一点，鸡蛋牛奶包子面包都是可以的

2.每天坚持八杯水可以促进我们的新陈代谢这里可以省很多的护肤品哈哈哈哈

3.减少摄入高糖高热量的食物，这是容易致痘的，其实喝纯牛奶也容易长痘

4.睡前可以冥想五分钟，冥想就是盘着腿坐直，然后脑子里可以想着吸气呼气吸气呼气，或者是想一想今天干了什么事，明天要干什么事

关于学习

1.我们一定要多看一些有哲理的书，这样可以让我们更清晰自己的人生

2.我们可以学习一些小技能，比如说学架子鼓，学吉他，学做手工，学织毛衣，学习习一些简单的舞蹈等等，这不仅能提升自己，也可以让自己在别人面前眼前一亮

3.我们可以锻炼自己的口才，不管是在社交方面还是在工作学习上，都是一个能很好地展现自己，让别人觉得自己很自信的一个方式

关于性格：

1.我们不要总是生气，记住，生气就是拿别人的过错来惩罚自己

2.自信乐观，我们要凡事往好的方面想，比如说这次期中考试，我们没有考好，我们可以往好的方面想，就是幸好这不是期末考试，让我们有了更想学下去为期末考试做准备

3.不要过分计较得失，好好珍惜当下

4.要学会拒绝别人不要成为讨好型人格，拒绝成为讨好型人格详细内容请看我的微头条哦[耶]